6-8 kilo in 2 wochen

Diät Forum rund ums Abnehmen.
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Shady_08
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6-8 kilo in 2 wochen

Beitrag von Shady_08 » So Mai 06, 2007 8:13 pm

Hallo Leute

Ich bin 17 Jahre, 1,90m und wiege 100 Kilo
Jetzt habe ich folgendes vor:

Jeden Tag nur Obst essen und täglich eine Stunde auf dem Crosstrainer effetkiv trainieren. Zusätzlich noch etliche Sit-Ups und Liegestütze.

Ist es realistisch mit diesem Programm 6 Kilo in 2 Wochen abzunehmen, wenn mann es effektiv durchzieht. Ist das gesund was ich vorhabe? Könnte ich zusätzlich nochwas tun? Was würdet ihr mir raten?

Herzlichen Dank für die Antworten

CrazyRockGirl
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6-8 kilo in 2 wochen

Beitrag von CrazyRockGirl » Sa Mai 12, 2007 11:45 am

Hey! Also ich will dich echt nicht entäuschen aber das was du da vorhast ist schlicht und ergreifend einfach nur super ungesund und es wird dir nicht helfen!!

Im ersten moment nimmst du zwar sehr sehr viel ab, aber du kannst dich nicht die ganze Zeit nur von Obst ernähren und irgendwann wirst du dann wieder mehr essen und hast die kilos alle wieder drauf!! (das weiß ich aus eigener Erfahrung)

Ich bin zwar nicht übergewichitg oder so, aber hab auch meine Erfahrungen mit Diäten gemacht und diese, die du da ausprobieren willst, hilft dir NULL!

Lass dir lieber von einem Arzt einen Diätplan zusammenstellen und treibe regelmäßig Sport!
Das wirkt viel mehr und auch langfristig und dann kannst du dich über das Resultat freuen und musstest nicht dafür hungern!

Büttner
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Beitrag von Büttner » So Mai 20, 2007 1:13 pm

Hallo , meine Erfahrung ist mit Figu Aktiv Programm. Ich habe selber in einer Woche 5 Kilo abgenommen. Ich bin selber begeistert.Wenn du mehr infos haben möchtest dann melde dich bei mir. Caterina
Email: buettner@starsshop.de

Chrissi
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Beitrag von Chrissi » So Jun 03, 2007 4:31 pm

Hallo!

Ich rate dir wirklich davon ab. Das hälst du höchstens ein paar Tage durch. Ich kann dich gut verstehen, ich habe zwar nicht wirklich ein Problem aber ich habe natürlich Angst vor dem Dicksein.

Hör auf dir vorzumachen, dass wenn du das durchziehst bist du schlank. Es gibt nur einen Weg effektiv abzunehmen, ohne sich selbst zu verlieren. Versuche jeden Tag ein bisschen weniger zu essen. Beim Frühstück verzichte auf Nutella, Weißbrot und Kakao, esse stattdessen Schwarzbrot, Gemüse, Joghurts und Tee.
Verzichte nicht auf alles! Dein Körper braucht auch Zucker, Eiweiße und Kohlenhydrate, nur von Obst kann er nicht leben. :)

Du schadest nur deiner Gesundheit. Wenn du in so wenigen Wochen wirklich viel abnehmen willst, dann gehe in einen Selbsthilfekurs, esse weniger, aber verzichte nicht ( :!:) und betreibe Sport. Jeden Abend so viel zu trainieren ist auch nicht gut, denn dann kommt der Hunger viel stärker zurück. Bleib auf dem Teppich! Genieße dein Essen, mit Vorsicht, aber dennoch, iss nicht zu viel und denk daran: Wenn deine Seele erstmal diese Art von abnehmen zulässt, dann tut es dein Körper auch!

Lg Chrissi :D

easyway
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geht schon, wenn ...

Beitrag von easyway » Mo Jun 04, 2007 11:53 am

Hallo, beim Abnehmen gibt es jede Menge Gerüchte und Du kannst viel falsch machen. vielleicht mal was aus meinen erfolgreichen Erfahrungen und denen vieler Freunde: erst einmal ist es klasse, die Ernährung umzustellen, das habe ich auch gemacht. Und Bewegung gehört 100 % dazu. ob "situps" nun das Beste sind ...
Wichtig ist es auf jeden Fall, dass man genügend ist, aber das Richtige. Und Obst gehört dazu! Und das mit dem Zucker essen ist Quatsch (ist ja wunderbar in Obst und Gemüse drin), alles andere stimmt: Vitamine, Aminosäuren und vor allem essentielle Fettsäuren brauchst Du. Wenn Du nämlich die wichtigen Nährstoffe nicht nimmst, dann nimmst Du wie die eine Frau gesagt hast hinterher wieder zu und hast Dir auch noch Schaden zugefügt.
Also: genügend Essen ist wichtig, und das richtige. Wenig Essen hat noch keinem geholfen ..
Wenn Du "richtig" und viel zügig abnehmen willst, musst Du wohl Geld ausgeben (s.o.), aber Essensänderung bringt auf Dauer auch ganz schön viel. Und vor allem die Schokis, Colas, Chips - alles Tolle - einfach weglassen!!!
haste Fragen, dann schreib!
l Gr. easyway :wink: :wink:
easyway

mcitaco
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Beitrag von mcitaco » Mi Jun 06, 2007 8:31 am

Hallo ,

also ich muss dem ganzen hier leider etwas wiedersprechen.
Ich habe vor einem Jahr von einem auf den anderen Tag mir vorgenommen nur noch Obst zu Essen und Wass zu trinken. In den ersten 4 Wochen habe ich sage und schreibe 24 Kilogramm abgenommen. Ich wog 118 und nach den 4 Wochen halt nur noch 94 Kilogramm. Heute 11 Monate dannach wiege ich nur noch 82 und ich kann mein Gewicht Perfekt halten, es ist immer nur die frage nach dem willen und des durchhaltevermögens. Klar waren die ersten paar Wochen schwer aber ich habe es geschafft. Und Ungesund ist das ganze Eigentlich nicht hauptsache der Körper bekommt das was er braucht und am besten nur Morgens Essen, da Ruhig auch mal ein bisl mehr.........

Also Viel Erfolg, es klappt, wenn man nur will !! 8)

Ännecken
Beiträge: 5
Registriert: Mi Jun 20, 2007 12:36 pm

Magazine...

Beitrag von Ännecken » Mi Jun 20, 2007 12:44 pm

Hi!

Also ich bin 16Jahre alt, bin 1,68 groß und wiege 61,5kg.

Ich würde gerne 4Kilo weniger wiegen...!

Sicherlich lest ihr auch so Zeitschriften wie Joy,Glamour oda so was ähnliches.
In einer Ausgabe der Joy gab es ein Beiheft : "8Kilo in 14.Tagen" hört sich ja eigentlich ganz gut an.
Doch man hat jeden Tag ein anderes Programm... einen Tag nur Apfeltag, den andern Tag z.B. nur Gemüseeintopf oder so was ähnliches.


Ich selber hab schon viel gehört von (extrem) viel Trinken(Wasser,Fenchel-Tee, Fruchtsäfte mit 100%Fruchtanteil...) und natürlich sehr viel Obst.

Ich habe vor ner Woche mich daran mal gehalten... na gut... ich habe auch gesündigt denn ich bin total Schokisüchtig, doch ich habe trotzdem in einer Woche nen halbes Kilo abgenommen, wenn nicht sogar nen Kilo... was hätte ich will abgenommen wenn ich nicht Schokolade gegessn hätte? ... Das regt mich nämlich auch auf... jetzt hab ich wida normalen Essrhytmus... und hab wieder genau so viel drauf.

Naja will heute wida neu anfangen und suche nach ner Diät- oder Kalorientabelle!?
Hat einer sowas?


Liebe Grüße

Anna

MySilence63
Beiträge: 3
Registriert: Sa Jun 23, 2007 5:27 pm

hallo anna

Beitrag von MySilence63 » Sa Jun 23, 2007 5:42 pm

hi anna,

also ich finde ja dass dein gewicht erstens mal ganz ok ist,
zweitens würde ich dir nicht empfehlen eine radikalkur, oder eine "ich esse nur obst" diät zu machen!

Du bist jung, dein körper ist noch dabei sich zu entwickeln und braucht die Nährstoffe.......

Besser ist es, einfach öfter sport zu betreiben und die Schoko zu reduzieren (Tipp: wenn du´s absolut nicht schaffst die schoko wegzulassen, dann nimm wenigstens diät-schoko, oder probiers mit schoko-soja-pudding)

Mit ein bisschen bewegung, und gesunder Ernährung (Vollkornprodukten und Gemüse/Obst) schaffst du es sicher ein paar kilo runter zu kommen, ohne so einem Verzicht-Radikal-Programm!!!!

Viel Erfolg....lg MySilence63 :)

Ännecken
Beiträge: 5
Registriert: Mi Jun 20, 2007 12:36 pm

Beitrag von Ännecken » Mo Jun 25, 2007 11:10 am

Hab es eh nicht lange durch gehalten!


Esse jetzt ganz normal!

Richard Egger

In 2 Wochen 6-8 Kilo abnehmen.

Beitrag von Richard Egger » Di Jan 31, 2017 11:54 am

Tut mir leid, wenn ich jetzt so direkt bin: Aber wir in zwei Wochen 6-8 kg abnehmen will, den halte ich für verrückt. Ihr macht euren Körper völlig kaputt damit. Das ist nicht nur nicht gesund, es ist gesundheitsschädlich!
Wenn man über Monate oder Jahre sich Kilos angefuttert hat, dann hat es auch ein paar Monate Zeit das wieder LANGSAM abzunehmen.
Man kann in 2 Wochen sicher 2-3 Kilo oder auch vielleicht 4 kg gesund abnehmen. Aber dann ist die Grenze definitiv erreicht.
Es kommt ja auch auf das Ausgangsgewicht an. Wenn man 120 kg wiegt kann man natürlich mehr abnehmen, als wenn man nur 60 kg wiegt.

Trotzdem allen einen schönen verregneten Tag.

Richard Egger

Sue Ellen

Beitrag von Sue Ellen » Di Jan 31, 2017 11:56 am

Würde Rezepte suchen,mit denen man abnehmen kann und denoch satt wird und auch was gegen Heisshungerattacken.
Bitte postet einfach mal rein was euch so ein fällt.Gerne auch Aufstriche , Suppen
Egal in welche Richtung.Danke Euch.
Achja ich mag keinen Kohl und auch keine innereien, Herz, Leber usw

Sue Ellen

Sandra L.

Beitrag von Sandra L. » Di Jan 31, 2017 11:59 am

Da ja Weihnachten vorbei ist und der eine oder andere vielleicht das eine oder andere Kilo abnehmen möchte, was haltet ihr davon wenn wir eine Woche lang mal nur Rezepte oosten die kalorienarm sind?
Ich hab mir heute mal ziemlich viele Bilder angesehen und ich muss euch sagen: So leckere Speisen. Unglaublich.
Vielleicht geht es ja leichter wenn ein paar Leute mitmachen.
Sollte es eine Schnapsidee sein, sagt es ruhig

Eure
Sandra Legnauer

Sweety
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Wohnort: Dortmund

Re: 6-8 kilo in 2 wochen

Beitrag von Sweety » Sa Apr 28, 2018 7:42 am

Mit Metabolic Balance sind 6-8 Kilo abnehmen in 2 Wochen möglich!
Informiere dich einfach mal!
Dein Erfolg beginnt ... wenn du startest!

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