cholesterinbewußt ernähren

[nico]

Hallo,

ich möchte mich nun cholesterinbewußt ernähren, weiß aber nicht wie. Kann man mir da bitte helfen und sagen auf was ich verzichten sollte.

danke!
nico

[Christopher]

guten tag.

Das ist schon mal gut das du dich gesünder ernähren möchtest und dann auch noch cholesterinbewußt. Das wichtigste ist einfach auf fett verzichten. Chips, Pommes etc. kommt nur ab und zu mal vor, aber sehr selten. Und auf Zucker verzichten musst du auch. Dann klappt das auch schon, aber frag lieber noch eine Arzt.

liebe gruesse
Christopher