Abnehmen - Diät

Hallo,
ich nehme schon seit langem eine Menge Vitamine täglich in Tablettenform ein. Jetzt habe ich neulich von einer Bekannten Negatives darüber gehört. Gibt es spezielle Studien zu Nahrungsergänzungen und Ihre möglichen Gefahren?
bye bye
Laurence

Hi...
ich denke, man sollte auf jeden Fall nicht leichtfertig mit Nahrungsergänzungen umgehen. Die meisten sind ungefährlich, da wasserlöslich und vom Körper schnell wieder ausgeschieden bei Überdosen. Jedoch gibt es Studien die belegen, dass die Vitamine A, D, E und K fettlöslich sind und in Megadosen die Gesundheit gefährden können, weil sie vom Körper gespeichert werden und nicht sofort wieder ausgeschieden werden.
cu,
akia