Abnehmen - Diät

Hi...

Ich will mein Fett am Körper reduzieren,also abnehmen.Sport mache ich viel,jetzt brauche ich von euch Tipps zur Ernährung,habt ihr da was?

bye bye
iwie

Hallo,

klar haben wir Tipps zur Ernährung für dich.Wichtig ist,dass du darauf achtest,dass du sehr fettarm,gesund isst und wenn du viel Sport treibst auch sehr viel trinkst.Ich empfehle dir 5-6 kleinere Mahlzeiten am Tag,das ist gesünder als 2-3 große.Außerdem wichtig natürlich ist viel Obst und Gemüse zu essen.

danke!
colt