Abnehmen - Diät

guten tag.

Ich will unbedingt abnehmen und daher nicht mehr soviel fettes essen.Ich habe mir überlegt einen Ernährungsplan zu erstellen,was denkt ihr dazu?

bye bye
Alicia

hallo beisammen,

ich halte den Ernährungsplan für sehr sinnvoll,ich habe selber mal einen angewendet und es hat wirklich etwas gebracht.Natürlich müssen die Mahlzeiten stimmen,ich empfehle dir viele Suppen ´einzustreuen´.

liebe gruesse
Herwig