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Richtige Ernährung

Verfasst: Mo Okt 31, 2005 12:24 am
von tarja
hallo beisammen,

ich esse eigentlich sehr gesund,trotzdem würde mich mal interessieren,wie eine richtige Ernährung eigentlich aussehen würde.

liebe gruesse
tarja

Richtige Ernährung

Verfasst: Mo Okt 31, 2005 1:45 am
von qai
Hallo,

eine richtige Ernährung sollte ausgewogen sein,sie muss vitaminreich sein und darf vor allem nicht zu fett sein.Fastfood und Co sollten am Besten gar nicht vorkommen.Wir benötigen Ballaststoffe,Eiweiße,wie schon erwähnt Vitamine und Co,um fit und gesund zu bleiben.Unser Körper braucht alle diese Vitalstoffe,damit er optimal funktionieren kann.

bye bye
qai