Abnehmen - Diät

Hi...

Wieviel Kalorien darf man täglich eigentlich zu sich nehmen? Ich möchte das genau wissen, damit ich auch nicht wieder zunehme.

liebe gruesse
iola

hallo beisammen,

das ist unterschiedlich wieviel man täglich an Kalorien zu sich nehmen kann. Kommt drauf an ob man weiblich oder männlich ist. Wie alt man ist und so weiter. Das solltest du lieber einen Ernährungsberater fragen.

cu,
weiwie