Abnehmen - Diät

hallo!
mein Mann bildet sich ein, dass er Abnehmen ohne Diät machen möchte. Ich frage mich nur wie er das anstellen will. Denn er ist nicht bereit sein Ernährung komlett umzustellen. Wie kann ich ihn unterstützen??
danke!
Odilo

guten tag.
ohne Diät wollte auch mein Mann Abnehmen.
ich habe heimlich für die ganze Familie die Ernährung umgestellt. Einfach gesünder gekocht und einfach nur mehr Obst statt Süßigkeiten gekauft. Das wirkt.
liebe gruesse
pepina