Abnehmen - Diät

hallo!
zu einer gesunden Ernährung gehören Getränke doch sicherlich auch dazu. Diese Getränke haben aber immer viel Kalorien oder? Ich denke da an Fruchtsaftgetränke. Was trinkt ihr denn so bei einer gesunden Ernährung?
cu,
Friderun

Hallo zusammen!
ganz unterschiedlich. Wenn du natürlich richtig gute Vitamiengetränke trinkst, wie alles was frisch gepresst wurde, dann muss man schon auch aufpassen, was gegessen wird. Die Getränke bei der gesunden Ernährung können genau abgestimmt werden. Da man ja sowieso mehrmals am Tage kleinere Mahlzeiten zu sich nimmt, kann man solche durch eine Mahlzeit z.B. durch einen gepressten Saft ersetzen. Das finde ich richtig gut. Zum Beispiel für Leute, die im Büro sitzen und zwischendurch mal was zusich nehmen, könnten solch einen Saft gut drinken.
liebe gruesse
Guido