Abnehmen - Diät

guten tag.
ich esse sehr viel, treibe jedoch auch sehr viel Sport, trotzdem habe ich Angst, mein täglicher Kalorienumsatz könnte zu niedrig sein. Baut mein Körper eventuell die aufgenommenen Kalorien nicht richtig ab? Wie kann ich das verhindern? Weiß jemand mehr Bescheid als ich?
bye bye
twipsy

Hallo zusammen!
Was den Kalorienumsatz eines Menschen angeht, kann man nur sagen, dass dieser stark von der körperlichen Betätigung und Anstrengung abhängt. Wenn Du zu Übergewicht neigst, trotz intensiver Bewegung, könnte es sein, dass Du Dich vielleicht falsch ernährst.
gruss!
schoko