Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!

Eine Freundin hat sehr postiv davon gesprochen, weshalb ich jetzt auch gerne die ballaststoffarme Ernährung ausprobieren möchte. Welche Lebensmittel eignen sich dafür?

gruss!
flit

guten tag.

Für die ballaststoffarme Ernährung eignen sich besonders pflanzliche Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Getreide. Beim Gemüse sind vor allem Hülsenfrüchte und Kohl zu empfehlen.

danke!
django