Abnehmen - Diät

hallo beisammen,

um in Form zu kommen für den Sommer, will ich auf eine natürliche Ernährung achten. Was kann ich noch tum, um abzuspecken?

liebe gruesse
sam

guten tag.

Eine natürliche Ernährung ist ein guter Anfang um Abnzunehmen, aber ohne Sport, wird das nichts werden, jedenfalls nicht so schnell. Daher 2-3x Joggen gehen in der Woche zum Beispiel, das wäre perfekt.

danke!
copper