Abnehmen - Diät

Hallo,

ich selber bin nicht allzu muskulös,aber trotzdem würde es mich interessieren,was denn so alles in einem Ernährungsplan für Kraftsport vorkommt.

cu,
xani

hallo!

In einem Ernährungsplan für Kraftsport sind sehr proteinhaltige Speisen vorhanden,soll heißen,viel Fleisch,Fisch und Eier.Außerdem viel Milch,Quark und oft auch bestimmte Ergänzungen.

bye bye
kyma