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Ernährungsliste

Verfasst: Fr Sep 30, 2005 3:46 am
von Dana
hallo!

Ich habe mir vorgenommen gesünder zu essen und dem Fett den Kampf anzusagen.Was für Sachen sollte ich daher auf meine Ernährungsliste setzen?

gruss!
Dana

Ernährungsliste

Verfasst: Fr Sep 30, 2005 5:16 am
von kienzle
Hallo zusammen!

Auf deine Ernährungsliste gehörten auf jeden Fall sehr viel Obst und Gemüse.Schau immer,dass du frischen Salat zu Hause hast,Äpfel,Gurken etc,das ist wichtig.Auch solltest du nicht mehr die 3.5%fetthaltige Milch kaufen,sondern die fettarme.Fettarme Gemüsesuppen gehören auch noch unbedingt mit dazu.

bye bye
kienzle