Abnehmen - Diät

Hi...

Ich bewege mich selber viel zu wenig und esse zu viel,trotzdem interessiert es mich,wie die Ernährung der Sportler aussieht,die sich wirklich ständig bewegen.

gruss!
Heros

Hallo,

also die Ernährung solcher Sportler kann man nicht so allgemein definieren,denn die schaut schon unterschiedlich aus,aber meistens wird sehr viel Obst,Gemüse gegessen,wobei Fleisch natürlich auch nicht zu kurz kommt.

danke!
pam