Abnehmen - Diät

Hallo,

eine gute Freundin von mir will unbedingt abspecken.Ich soll für sie fragen,wie beim Abnehmen die Ernährung aussehen sollte.Könnt ihr ihr da helfen?

bye bye
Ludger

hallo!

Klar helfen wir da,beim Abnehmen muss die Ernährung möglichst fettarm gehalten werden.Also fette Mahlzeiten werden gestrichen und zum Beispiel durch fettarme Gemüsesuppen ersetzt.

danke!
korona