Abnehmen - Diät

Guten Tag.
Was hat es mit sogenannten Ernährungskonzepten auf sich? Ich habe des jetzt schon öfters gelesen und kann mir nichts Genaues darunter vorstellen. Wer kennt sich damit aus. Ich würde mich über Antworten freuen, denn ich will schon länger abnehmen und will als erstes mit der Ernährung beginnen. Vielleicht helfen Ernährungskonzepte?
Gruss!
Carlo

Hallo Carlo!
Ernährungskonzepte sind eine sehr gute Angelegenheit. Es beschäftigen sich Ernährungsexperten (meist) und/oder Ärzte mit diesem Thema. Sie nehmen den Ist- und Sollzustand des Körper in Bezug auf Gewicht auf. Beraten dann was u. wieviel gegessen werden darf. Sport eine wichtige Rolle und der med. Begleitung. Viele Praxen bieten das an.
Liebe Gruesse
Peterchen