Abnehmen - Diät

hallo!
Bei uns in der Familie neigen wir leider alle zu Gichterkrankungen. Gibt es eine Ernährung zur Vorbeugung gegen Gicht? Wenn ja ist das sehr aufwändig?
cu,
sabrina

Hallo,
also ich weiß nur, dass Gicht entsteht wenn man zuviel Harnsäure in den Gelenken ablagert. Man sollte also bei einer Ernährung zur Vorbeugung gegen Gicht auf diese Harnsäure achten. So viel ich weiß sollte man keinen Alkohol trinken und so Sachen wie Fleisch und Austern meiden. Da meiden der Austern ist wohl für uns Normalverdiener sowieso kein Thema. Ich habe noch nie welche gegessen(die sehen eh eher ekelig aus).
danke!
danny