Abnehmen - Diät

guten tag,

ich bin im achten Monat schwanger und möchte nach der Geburt gerne stillen. Es ist mein erstes Kind und ich würde gerne wissen, ob die Ernährung beim Stillen eine grosse Rolle spielt. Worauf soll ich achten?

gruss!
simone

hallo,

beim Stillen solltest Du unbedingt auf die Ernährung achten. Verzichte auf alle Reizstoffe, wie z. B. Kaffee oder Alkohol, weil Dein Kind das alles über die Muttermich abbekommt. Die Kinder sind dann unruhig, gereizt und schlafen nicht.

gruss
hannelore