Abnehmen - Diät

Hi...

Bringt fettarme Ernährung etwas? Kann mir da einer helfen? Denn ich kenn mich damit nicht aus. Ich muss unbedingt abnehmen, sonnst kann ich mit keiner Frau mehr was anfangen.

danke!
Ludger

guten tag.

ernaährung und zwar fettarme ist sehr wichtig, denn somit kannman erst abnehmen und man muss noch Sport machen und alles in Musklen umwandeln. Also viel Spaß.

bye bye
ricardo