Abnehmen - Diät

Guten Tag.
Ich esse so gern Obst, was wohl für einen Mann eher untypisch ist, aber immerhin kann ich damit ein paar ´Bierabende´ wieder ausgleichen, dachte ich zumindest bisher. Doch nun meint meine Schwester, dass Obst Kalorien auch anschlagen können und ich solle nicht zu viele Bananen essen. Wie jetzt? Ich dachte ich tu meinem Körper was Gutes. Bitte um Aufklärung
Danke!
Milan

Hi Milan,
Schön, dass es Männer gibt die auch gerne Obst essen und somit das Belächeln der prall gefüllten Obstschalen in Frauenwohnungen entfällt Jedoch hat Dein Schwesterlein nicht unrecht. Es kommt schon darauf an welches Obst man ißt und wieviel. Bananen sind gesund - keine Frage, aber sie haben auch viele Kalorien für ein Obst, also lieber eine weniger! Auch Melonen und Weintrauben haben viel Kalorien. Iss lieber mehr Äpfel und Zitrusfrüchte und Ananas oder Mangos.
Viel Spaß weiterhin Du Früchtchen!!
Cu,
Sini