Abnehmen - Diät

Hi...
weiß jemand, warum Calcium eigentlich so wichtig ist in der täglichen Ernährung? Ich dachte immer, es sei nur in jüngeren Jahren extrem wichtig, wegen des gesunden Wachstums und speziell für Zähne, Nägel und Haare. Warum soll man denn gerade im hohen Alter viel Calcium zu sich nehmen?
liebe gruesse
bettina

Hallo,
In der Ernährung spielt Calcium nicht nur so eine wichtige Rolle wegen der von Ihnen bereits genannten Faktoren, sondern vor allem auch als Mineralstoff für die Knochen. Gerade wenn man älter wird, besteht die Gefahr der Osteoporose (Knochenschwund). Da können Sie mit Hilfe von Calcium gut vorbeugen.
cu,
carlie