Abnehmen - Diät

Hallo,
meine Freund und ich haben beschlossen unsere Ernährung verstärkt mit Mineralien zu bereichern. Da wir beide sehr brüchige Fingernägel und auch schlechte Zähne haben, ist uns der Verdacht gekommen,dass wir usn vielleicht nicht ausreichend mit Calcium, Magnesium etc. versorgen. Weiß jemand darüber besser Bescheid?
danke!
giada

Hallo zusammen!
Ja, da ist auf jeden fall was dran. Mineralien sollten ein wichtiger Bestandteil der Ernährung sein. Gerade was Haare, Haut, Nägel, Zähne und Knochen betrifft sind sie unverzichtbar. Für schlechte Zähne gibt es jedoch meist andere Gründe.

bye bye
pheno