Abnehmen - Diät

Hallo,

da ich mit herkömmlichen Diäten bisher keinen richtigen Erfolg hatte, habe ich nun nach Alternativen gesucht.
Beim Surfen durch das Netz ist mir das Thema mit dem Trennkostplan des öfteren unter gekommen.
Jetzt hoffe ich auf euch dass ihr mir da Tipps geben könnt.
Denn ich bin in solchen Sachen nicht gerade geschickt.

gruss!
altonasurfer

hallo beisammen,

im einem Trennkostplan werden verschiedenen Gruppen unterschieden. Eiweisgruppe, Neutrale Gruppe, Kohlenhydratgruppe und Produkte die man eher meiden sollte.
Es gibt noch viele andere Lebensmittel, welche nicht berücksichtigt sind. Hierfür sollte man sich umfangreich in Büchern über Trennkost kundig machen.
Ich denke, dass es besser ist in Bücher zu lesen.

danke!
eileen