Abnehmen - Diät

hallo beisammen,
seit meiner Kindheit leide ich immer wieder an Migräne. Ich habe schon alle Arten von Schmerzmitteln hinter mir. Jetzt habe ich von einer Migräne Diät gelesen. Wer weiss da mehr davon?
bye bye
africa

guten tag.
Von einer Migräne Diät habe ich noch nichts gehört. Aber von einem Migräne Tagbuch schon eher. Da schreibt man penibel auf was man den ganzen Tag isst, auf diese Weise ist es vielleicht möglich den Auslöser der Migräne Attacken zu finden. Bei mir hat das gut geholfen, seit dem ich weiss, welche Lebensmittel die Schmerzen auslösen, kann ich sie weglassen.
danke!
Eugen