also ich erzähle mal wie alles angefangen hat:
also ich bin 15,170cm groß und wiege 62kg. Ich habe seit dem ersten Januar 10kg verloren, also ich wog 72kg.
Ich habe bewusst abgenommen, das heißt, dass ich meine ernährung umgestellt habe und mir die süßen sachen längere zeit verkniffen habe, d.h. jeden dritten tag mal etwas süßes. Und ich gehe jeden zweiten tag ins fitnessstudio und amche zuhause regel,äßig übungen. so habe ich meine 10 kilo runtergepackt. Aber ich würde gerne auf 60kg kommen um ein glattes ergebnis zu haben und in einem monat will ich die hürde zu 55kg angehen, aber vorsichtig.
Das einzige problem ist, das meine waage stehen bleibt, d.h sie schwankt immer zwischen 61,7 -62,3.
wieso ist das so? ich will das unbedingt schaffen.
wäre nett wenn ich antworten bekommen würde, danke
ciaoo
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