Abnehmen - Diät

Hi...
ach Leute, ich habe von den Kalorien Tabellen die Nase so richtig voll. Immer das nachlesen ob und wieviel ich essen kann ohne mir Vorwürfe machen zu müssen. Nun bin ich auf die Umstellugn der Ernährung gekommen, da denke ich habe ich mehr Erfolg.
danke!
ralle

Hallo zusammen!
bei mir sind die Kalorien Tabellen auch nicht besonders beliebt. Ich esse eben sehr viel Obst und Gemüse. Trinke sehr viel Wasser und das hilft mir. Diese Tabellen bringen dich nur in Schwierigkeiten.
bye bye
hendrik