Abnehmen - Diät

hallo!

Eine Freundin meinte gestern zu mir,sie wolle nun intelligent abnehmen.Ich verstehe das nicht so ganz und bitte euch deshalb um Rat.

bye bye
andrej

guten tag.

Mit intelligent abnehmen meinte sie wahrscheinlich,dass sie auf Diäten verzichtet,die auf die Dauer einfach nichts bewirken.Sie wird stattdessen versuchen,ihre Ernährung langfristig umzustellen.

danke!
kuky