Abnehmen - Diät

hallo!

Ich möchte abnehmen, aber mit Genuss! Keine Lust auf Zickenalarm und schlecht Laune. Leider habe ich mir in den zwei letzten Jahren ganze 8 kg raufgefuttert. Wer hat Tipps für mich?

gruss
symonny

hallo,

mit Genuss abnehmen ... hört sich gut an. Ich habe super Erfahrungen mit der Ernährung nach den fünf Elementen gemacht. Es gibt verschiedene gute Bücher dazu - die Rezepte sind lecker und wirklich gesund. Bewegung ist natürlich auch wichtig!

liebe gruesse
elan