Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!
ich habe doch in den letzten Jahren immer wieder mal ein Kilo dazubekommen. Ich will nicht sagen dass ich Dick bin aber ich suche eure Schlanktipps. Wie bekomme ich diese Kilos wieder weg. Ich esse auch nicht mehr als früher.
bye bye
helene

hallo beisammen,
meine Frau meint, dass ihre Schlanktipps die besten sind.
Sport, viel Spazieren gehen (auch im Winter). Sie schwimmt gerne und achtet auf ihre Ernährung. So hat sie in den letzten Moanten immer wieder ein Kilo verloren.
gruss!
jester