Abnehmen - Diät

Hallo!

Ich habe schon seit klein auf Gewichtsprobleme. Irgendwie bekomme ich es nicht geregelt. Ich möchte so gerne langfristig abnehmen aber wie kann ich das schaffen und gleich wieder zuzunehmen?

Liebe Gruesse

Heros

Guten Tag.

Ich finde es gut, dass Sie sich endlich entschlossen haben Ihre Essensgewohnheiten zu hinterfragen. Nun aber Ihre Frage wie abnehmen ohne alles wieder an die Rippen zu bekommen, da empfehle ich Ihnen definitv einen Besuch bei Ihrem Hausarzt. Mit ihm gemeinsam können Sie die geeignete Ernährungsumstellung finden, die langfristig Erfolge nach sich ziehen wird. Ich empfehle unter umständen einen Ernährungsberater, der zum Teil auch von der Krankenkasse mitfinanziert wird. Lassen Sie sich zu diesem Thema am besten mal beraten.

Cu,

Baucis