Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!

Wie erreiche ich das gezielte abnehmen an Problemzonen? Ich verliere nämlich meistens ganz woanders an Masse (z. B. im Gesicht oder am Busen), dass ist nicht schön sondern eher lästig. Für Tipps jeglicher Art bedanke ich mich schonmal vorab bei Ihnen.

Bye Bye

Spinat

Hallo,

um gezielt an Problemzonen abnehmen zu können empfehle ich Ihnen für Ihre persönlichen ´Problemzonen´ Workouts (gymnastische Übungen) durchzuführen. Z. B. für den Bauch Sit Ups. Ich finde hierfür die Frauenzeitschrift Vital ganz hilfreich, da dort regelmäßig (1x/Monat) leicht nachzuvollziehende Workouts gezeigt werden. Ansonsten mal einen Fitnesskurs besuchen und individuell auf Sie zugeschnittene Tipps vom Trainer erhalten.

Gruss!

Cem

Hallo!

Wie erreiche ich das gezielte abnehmen an Problemzonen? Ich verliere nämlich meistens ganz woanders an Masse (z. B. im Gesicht oder am Busen), dass ist nicht schön sondern eher lästig. Für Tipps jeglicher Art bedanke ich mich schonmal vorab bei Ihnen.

Bye Bye

Sarah