Abnehmen - Diät

Hallo,

ich habe zwar viel von diesen Slimfastprodukten gehört,aber ich will einfach natürlich abnehmen.Was ratet ihr mir da,wie kann ich das anstellen?

gruss!
nick

guten tag.

Das ist eine gute Einstellung.Natürlich abnehmen kannst du ganz einfach,indem du dich gesund ernährst und viel Sport treibst.Probiere mal zum Beispiel statt einer Süßigkeit einen Apfel oder eine Mandarine zu essen.Anfangs wirst du die Süßigkeit sicher noch vermissen,aber nach einer Zeit wirst du sie vergessen haben und dich gar nicht mehr danach sehen.Dann greifst du lieber gleich zu Obst...Eine leichte Ernährung und Sport ist der Weg zum Erfolg.

bye bye
zitan