Abnehmen - Diät

hallo!

Ich will meine überflüssigen Pfunde loswerden,dabei aber möglichst wenig Aufwand betreiben.Wie kann ich also einfach abnehmen?

danke!
Falk

Hi...

Einfach abnehmen kannst du,in dem du für das Erste vollkommen auf fette und süße Nachspeisen verzichtest.Generall solltest du versuchen 5-6 mal am Tag eine kleine Menge zu dir zu nehmen,an Stelle davon,dass du nur morgens und abends richtig reinhaust.Also anstatt 3 großen Mahlzeiten,lieber viele kleinere am Tag.Suppen sind da besonders zu empfehlen,Salat,Obst und Gemüse.

liebe gruesse
Alja