Verfasst: Sa Aug 25, 2007 12:49 am
Ich habe eine Frage an die Kenner unter Euch, die diese Trennkost schon kennen:
Bisher habe ich immer gehört, dass man morgens und mittags sehr viele Kohlehydrate einnehmen muss. Funktioniert das denn auch, wenn ich z.B. nur wenige Kohlehydrate einnehme - z.B. morgens 1-2 Schweiben Brot und wenig Schokolade, mittags eine kleine Portion Reis/Teigwaren
Ich muss ganz dringend abnehmen und mich frustrieren mittlerweile meine Nulldiäten (ist aber das einzige, was einigermassen Erfolg bringt seit meiner Stoffwechselunterfunktion ) und suche daher nach einer erträglichen und menschlichen Lösung. Leider esse ich seit meiner Jugend nur jeweils 1x täglich und daher wird das für mich sehr schwierig mit 3 Mahlzeiten täglich. Zudem möchte ich meinen Magen absolut nicht an grosse Mengen gewöhnen - falls es bei mir nicht wirkt (funktioniere etwas anders als die Meisten was Nahrung betrifft) und ich wieder auf Nulldiät muss. Beginnen werde ich wohl sowieso mit 2 Eiweissmahlzeiten, also auch zum Mittag, denn ich habe gehört, dass es damit schneller gehen soll.
Weiss jemand, welche Nahrungsmittel wohin gehören? Bei einigen ist es ja logisch, gibt aber welche, die nicht logisch sind (Tomate = Eiweiss )
Ich bin für Tipps sehr dankbar, damit ich loslegen könnte.
Bisher habe ich immer gehört, dass man morgens und mittags sehr viele Kohlehydrate einnehmen muss. Funktioniert das denn auch, wenn ich z.B. nur wenige Kohlehydrate einnehme - z.B. morgens 1-2 Schweiben Brot und wenig Schokolade, mittags eine kleine Portion Reis/Teigwaren
Ich muss ganz dringend abnehmen und mich frustrieren mittlerweile meine Nulldiäten (ist aber das einzige, was einigermassen Erfolg bringt seit meiner Stoffwechselunterfunktion ) und suche daher nach einer erträglichen und menschlichen Lösung. Leider esse ich seit meiner Jugend nur jeweils 1x täglich und daher wird das für mich sehr schwierig mit 3 Mahlzeiten täglich. Zudem möchte ich meinen Magen absolut nicht an grosse Mengen gewöhnen - falls es bei mir nicht wirkt (funktioniere etwas anders als die Meisten was Nahrung betrifft) und ich wieder auf Nulldiät muss. Beginnen werde ich wohl sowieso mit 2 Eiweissmahlzeiten, also auch zum Mittag, denn ich habe gehört, dass es damit schneller gehen soll.
Weiss jemand, welche Nahrungsmittel wohin gehören? Bei einigen ist es ja logisch, gibt aber welche, die nicht logisch sind (Tomate = Eiweiss )
Ich bin für Tipps sehr dankbar, damit ich loslegen könnte.