Abnehmen - Diät

hallo beisammen,
Ich versuche tatsächlich meine Ernährung vernünftig umzustellen und bewusst Abnehmen. Sprich viel Obst, Gemüse, kein Fett, kein Zucker, keine schlechten Kohlehydrate, wenig Fleisch. Und nächsten Montag habe ich einen Termin in einem Fitnessstudio für eine Schnupperstunde, wobei für mich jetzt schon feststeht, dass ich mich anmelden werde.
Mache jemand dasnoch auf die gleiche Weise?
gruss!
Aylin

Hallo,
mein Bekannter hat auch von das Abnehmen bewusst durchzuführen, er hat sein Ernährung komplett umgestellt.
Ich unterstütze ihn dabei wo ich nur kann.
Wenn er schwach werden will, lasse cih das einfach nicht zu.
bye bye
Donart