Abnehmen - Diät

Hallo,

der Winter mit den ganzen Plätzchen und der vielen Schokolade hat mich enorm zunehmen lassen.An den Hüften haben sich Schwimmringe breit gemacht,deswegen will ich unbedingt am Bauch abnehmen,was kann ich da machen?
danke!
jamiro

Hallo zusammen!

Durch eine andere Ernährung alleine kannst du nicht am Bauch abnehmen,dafür brauchst du die Mischung aus Ernährungsumstellung und Sport.Letzteres ist am Hilfreichsten für den Bauchbereich.Ich rate dir,oft joggen zu gehen oder Fahrrad zu fahren,so wirst du das Fett an den Hüften am schnellsten los.

gruss!
kersten