Abnehmen - Diät

Hallo zusammen!

Ich habe im Winter ziemlich zugenommen und will für den Sommer wieder viele Pfunde loswerden. Weiß aber nicht so recht, wie ich das machen soll, habt ihr da vielleicht Hilfe beim Abnehmen für mich?

gruss!
heart

Hi...

Hilfe Beim Abnehmen ist natürlich eine Ernährungsumstellung, also viel Obst, Gemüse und Salate Essen, statt zum Beispiel dauernd in Fastfoodlokale zu rennen und sehr wichtig ist auch der Sport. Beweg dich so viel wie möglich, ernähre dich gesund, das wird dir helfen Gewicht zu verlieren.

cu,
stoffel