Abnehmen - Diät

Ich bin 16 jahre alt bin 1.67 groß und wiege 75 kilo möchte aber gerne abnehmen !!!! da ich aber sehr lauf faul bin und mich meistens nur mit meinen hasen beschäftige !!!!! ich habe es auch schon gebracht das ich ne woche gar nix gegessen habe und danach bin ich umgekippt !!!!! aber geholfen hat mir das nix !!!!! könntet ihr mir bitte helfen ???

hallo Ich möchte auch gerne abnehmen. Also gar nichts zu essen bringt gar nichts. Am einfachsten ist wenn du richtig zu Mittag isst nichts zwischendruch und kein Abendessen. Und hald ein bisschen Sport schadet nimanden. Sport ist mord ich weiss . Aber wenn man etwas wirklich will muss man auch opfer bringen. Aber du musst konsequent bleiben. Und viel Wasser trinken so bald du zwischendurch Hunger verspürts musst du trinken das hilft. Viel Glück und durchhaltevermögen peace