Abnehmen - Diät

Guten Tag.

Warum hilft viel Trinken beim Abnehmen? Und wieviel Liter soll man am Tag mindestens trinken?

Liebe Gruesse


Schila

Hallo,

viel Trinken hilft beim Abnehmen, da es das Hungergefühl dämpft und der Körper pro Tag 2-4 Liter Wasser zu sich nehmen sollte, die er durch das Schwitzen oder Wasser lassen täglich verliert.

Danke!

Veli