Abnehmen - Diät

hallo!

meine Frau und ich möchten für den Urlaub noch einige Kilos abnehmen und suchen daher eine gute Diät mit der das Abnehmen leicht fällt.
Ein Diätplan wäre auch nicht schlecht.
Also lasst uns nicht hängen!

gruss!
utz

hallo beisammen,

ihr wollt also eine Art Blitzdiät machen!!
Sicher geht das Abnehmen auch schnell. Aber langfristig kommt alles wieder drauf. Daher würde ich euch raten die Ernährung auf mehr Obst und Gemüse umzustellen.
Damit habt ihr mehr Erfolg.

bye bye
Mehmet