Abnehmen - Diät

Hi...
Wie kann ich 10 Kilo abnehmen? Natürlich hab ich auch schon an die Fettabsaug Methode gedacht aber das ist ja auch mit Kosten verbunden. Wenn ich schon abnehmen muss, dann muss ich ja nicht zwingend was zahlen. Wer gibt mir brauchbare Infos?
bye bye
sibylle

hallo!
Das Abnehmen und dabei 10 Kilo verlieren ist nicht so schwierig. Das habe ich auch schon geschafft, leider waren die 10 Kilo schneller wieder drauf als mir lieb war. Jetzt habe ich meine Taktik gewechselt. Mein Jahresziel ist 12 KG weniger und das geht so. Jeden Monat nehm ich ein Kilo ab. Das Kilo hungere ich mir im 3 Tagesrythmus ab. 1 Woche (Diätplan) ist meine Abnehmwoche. Da stelle ich auf nur noch trinken um. Zwei oder Drei Kilo kann ich dadurch abnehmen und 1 KG kommt automatisch immer wieder drauf. Das zieh ich seit 3 Monaten so durch und der Erfolg gibt mir recht. Es funktioniert!
danke!
rike