Abnehmen - Diät

hallo!

wie haltet ihr das mit der Kalorienberechnung eurer Rezepte? Ich suche mir immer vorher alles zusammen und beginne zu rechnen. Dann fange ich mit dem Kochen an.
Beim Essen habe ich immer das Gefühl dass ich doch zu viele Kalorien zu mir nehme.
Das ist ein komisches Gefühl.

danke!
elie

Hallo,

ich suche mir Rezepte aus dem Netz in denen die Kalorienberechnung schon dabei ist. Sicherlich habe ich auch eine Tabelle und da sehe ich ab und zu nach.
Wenn ich dann esse habe ich kein komisches Gefühl mehr.

cu,
flecky