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Ratschläge Zum Abnehmen

Verfasst: Sa Dez 10, 2005 2:45 pm
von xaca
Hallo,

haben Sie für mich gutfunktionierende Ratschläge Zum Abnehmen? Ich komme einfach nicht von meinem Rettungsring (10 Kilo) los. Danke!

Cu,

Xaca

Ratschläge Zum Abnehmen

Verfasst: Sa Dez 10, 2005 3:07 pm
von nyck
Hallo zusammen!

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass gute Ratschläge Zum Abnehmen immer die ´kleinen´ Schritte sind. Da wir uns dann nach den erreichten Teilerfolgen somit fürs Weitermachen motivieren können. Insofern empfehle ich anfangs kleine Dinge anzustreben, wie z. B. nicht mehr beim Essen gleichzeitig fernsehn, um sich besser aufs Essen zu konzentrieren, und gut kauen. Und nicht vergessen, sich immer selber loben für Verbesserungen bei den Essensgewohnheiten :)

Gruss!

Nyck