Abnehmen - Diät

guten tag.

Eine Freundin von mir hat Probleme mit ihrem Gewicht und will deshalb fit und schlank werden.Was habt ihr für Tipps für sie,wie kann sie das schaffen?

gruss!
silky

Hallo zusammen!

Fit und schlank werden kann sie,wenn sie auf eine gesunde Ernährung achtet,die anfangs auch sehr kalorienarm ist.Desweiteren tut sie gut daran,sich sehr viel zu bewegen.

danke!
lümmel