Ernährung Zunehmen
Verfasst: So Dez 11, 2005 2:03 am
Hallo,
ich möchte gerne zunehmen, weiß jedoch nicht, wie. Soll ich generell mehr essen oder mehr fett- und proteinreiche Nahrung zu mir nehmen? Im Augenblick ist meine Kost ziemlich ´normal´ - viel Gemüse, fettarme Milch, zumeist Weißbrot und auch ziemlich viel Fleisch.
Kann ich mit der richtigen Ernährung Zunehmen?
gruss!
tanion
ich möchte gerne zunehmen, weiß jedoch nicht, wie. Soll ich generell mehr essen oder mehr fett- und proteinreiche Nahrung zu mir nehmen? Im Augenblick ist meine Kost ziemlich ´normal´ - viel Gemüse, fettarme Milch, zumeist Weißbrot und auch ziemlich viel Fleisch.
Kann ich mit der richtigen Ernährung Zunehmen?
gruss!
tanion