Abnehmen - Diät

Hi...

Ich habe mich dazu entschieden nun endlich abzunehmen. Allerdings möchte ich auch keine Diät machen, da die meißten davon sehr ungesund sein sollen.Könnt ihr mir Tipps geben, wie man schnell und leicht Kalorien verlieren kann

danke!
Petrit

hallo!

Naja, du solltest auf alle Fälle erstmal auf eine gesunde Ernährung achten, falls du das nicht sowieso schon tust. Außerdem ganz viel Sport treiben.Am Besten an der frischen Luft zum Joggen gehen, das hilft wirklich!

gruss!
aaron