Abnehmen - Diät

Hallo,

Sagt mal, muss man beim Abnehmen wirklich so sehr auf´s Essen achten? Ich meine, dass man wenig Süßigkeiten und Fast Food zu sich nehmen sollte ist ja klar, aber kommt es so sehr auf die Menge an, die man isst?

gruss!
Murati

guten tag.

Naja, zum Teil schon. Wenn du viel isst, erweitert sich dein Magen und du bekommst generell mehr Hunger als sonst. Aber sonst sollte es auch reichen, einfach viel Sport zu treiben!

bye bye
phil