Abnehmen - Diät

Hallo,

bei diesen viele Diäten und den Rezepten kann man ganz schön ins Schleudern kommen. Daher möchte ich euch fragen welche Diäten ihr so macht.
Bei mir geht es wirklich nur um 6 kg.
Meint ihr das da eine Diät helfen könnte?

gruss!
ugor

hallo beisammen,

meine Rezepte gebe ich nicht her. Die verschiedenen Diäten die angeboten werden sind nicht immer gesund.
Oft sind die zu einseitig. Daher ist es ratsam die komplette Ernährung umzustellen. Das dauern zwar ein bisschen bis sich was tut auf der Waage. Aber auf lange Sicht ist das besser.

danke!
charlotte