Abnehmen - Diät

hallo beisammen,
jedes Frühjahr sind die Frauenzeitungen voll von Rezepten zum Gesund Abnehmen. Aber die abgebildeten Rezepte sind immer dermaßen kompliziert und aufwändig, das schaffe ich nicht neben dem Beruf. Gibt es nicht einfache Rezepte die wirklich was bringen und bei denen man nicht so rumeiern muss?
bye bye
liesel

Hi...
ich habe auch schon viele von diesen Rezepten ausprobiert von denen es heisst sie helfen beim Gesund Abnehmen. Du hast schon recht, die sind teilweise sehr kompliziert und sehr aufwändig zu kochen. Ich habe da einfach meine normalen Gerichte abgewandelt, indem ich den Fett und Zuckeranteil reduziert habe. Ausserdem esse ich immer einen Salat zu jedem Gericht. Das hat mir einen Gewichtsverlust von ca. 12kg eingebracht, und das ohne zu hungern.
gruss!
Pinar